たった3分で誰でも自信がもてる本 中経の文庫 松尾 昭仁
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要約
松尾昭仁氏による「たった3分で誰でも自信が持てる本」の紹介です。
自信を持つことの重要性と、たった3分で実践できる自信を持つための具体的な方法が説明されています。
自信を持つことで人生が変わり、前向きになれ、仕事や収入、プライベートが充実すると述べられています。
3分で実践できる方法としては、根拠のない自信を持つこと
00:05:16憧れから経験に変換すること
00:06:46靴を磨く
00:07:06鏡で身だしなみをチェックする
00:07:48書類を見直す
00:08:28などが挙げられています。また、言い切ること
00:08:49デスクを片付けること
00:09:19憧れの人をまねること
00:09:38自己紹介の練習
00:09:57人に教えること
00:10:24コミュニティを作ること
00:11:09なども提案されています。
最後に、継続することと今日から始めることの重要性が強調されています
00:00:37 自信を持つことの重要性
自信に満ち溢れた人は、仕事でも前向きで成功しやすく、収入もアップし、プライベートも充実します。
自信を持てば人生が変わり、どんどん上昇していきます。自信は大切なものです。
00:02:55 3分で自信を持つ方法
本書では、たった3分で誰でもできる自信を持つ方法が紹介されています。
「3」という数字には意味があり、目標を立てるのに適した数字だと説明されています。
根拠のない自信を持つこと、憧れから経験に変換すること、靴を磨くこと、鏡で身だしなみをチェックすること、書類を見直すことなどが、3分で実践できる具体的な方法として挙げられています。
00:09:19 その他の自信を持つ方法
言い切ること、デスクを片付けること、憧れの人をまねること、自己紹介の練習をすること、人に教えること、コミュニティを作ってリーダーになることなども、自信を持つための方法として提案されています。
00:11:09 継続と実行の重要性
自信を持つためには、これらの方法を3日、3週間、3ヶ月、3年と継続することが大切です。
継続は力なりです。そして、いつ始めるかも重要で、今日から始めることが推奨されています。
行動項目
00:02:34 たった3分で誰でも自信が持てる方法を実践する
00:04:15 根拠のない自信を持つ
00:05:16 憧れから経験に変換する
00:06:46 靴を磨く
00:07:06 鏡で身だしなみをチェックする
00:07:48 書類を見直す
00:08:28 言い切る
00:08:49 デスクを片付ける
00:09:19 憧れの人をまねる
00:09:38 自己紹介の練習をする
00:09:57 人に教える
00:10:24 コミュニティを作ってリーダーになる
00:11:09 これらの方法を継続する
00:11:38 今日から始める
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