しんどいことやりたくないのはみんな同じ
でもそのしんどいの先にしか成長はない
筋トレだってそう負荷をかけて筋繊維を傷つけるから強くなる
人生も一緒負荷をかけることでしか自分は変わらない
大事なのは７：３のバランス
７割はしんどい挑戦
３割はリラックスと達成感
これが成長の黄金比らしい
挑戦だけじゃ続かない
楽しいことばかりじゃ張り合いがなくなる
ぼくも昔は９割しんどい環境にいた
でもその経験があったからこそ今がある
しんどいときほど仲間の存在が支えになり
一緒にやりきったときの達成感は何にも代えがたい
だから一緒に高い山を目指したい
その山の頂から見える景色は
険しい道のりを乗り越えた者だけが味わえるもの
今のしんどさは未来の笑顔につながる
10年後20年後に家族や仲間と笑い合えるために
今全力で向き合う
これが
ぼくが心を燃やして進んでいく理由
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挑戦と報酬の黄金比 — 成長するための7割の負荷と3割の報酬
人生における成長は、常に快適な状態で得られるわけではありません。特に、仕事や自己成長を目指すとき、どうしても「しんどさ」がついてきます。しかし、この「しんどいこと」によって得られるものは、想像以上に大きいのです。今回は、成長に必要な「7対3の黄金比」について考えてみたいと思います。
成長とは苦しみを超えること
筋トレやスポーツのように、成長のためには少なからず負荷が必要です。最初は辛く、しんどいと感じることが多いですが、その負荷を超えた先にこそ成長があります。私は過去に、たくさんの苦しい経験を積み重ねてきましたが、それを乗り越えることで今の自分があります。
例えば、ある時期の仕事では、想像以上に忙しく、何もかもがうまくいかないように感じていました。しかし、その「しんどい状況」にこそ、自分を成長させるチャンスが隠れていることに気づきました。どんなに忙しくても、挑戦を続けることでしか成長は得られないのです。
「7対3の黄金比」 — 成長と報酬の最適なバランス
実は、成長に必要なのは、単に辛いことばかりではありません。挑戦と報酬のバランスが重要です。個人的に感じる最適なバランスは、挑戦が7割、報酬が3割という「7対3の黄金比」です。
これが実現できると、挑戦を続ける力が湧き、報酬を得ることでやりがいを感じることができます。目標を達成する過程での苦しみは、必ずや成果として返ってきます。ですから、挑戦を恐れず、時には大きな負荷をかけてでも、自分を限界まで追い込むことが重要だと思います。
過去の経験から学ぶ、厳しい環境がもたらした成長
私の経験では、特に厳しい環境が自分を成長させてくれる瞬間があります。たとえば、忙しい職場での経験は、最初は苦痛に感じました。しかし、その環境の中で学び、成長することで、今後の人生に大きな自信を持てるようになりました。自分の限界を知り、それを乗り越えることで成長することができたのです。
充実感を感じるための「しんどいこと」と「楽しいこと」のバランス
一方で、挑戦ばかりでは疲れ果ててしまいます。だからこそ、「楽しいこと」や「充実感」を感じる時間も大切です。家族との時間や趣味、仲間との交流は、仕事や挑戦を続けるためのエネルギー源になります。これらの「楽しいこと」を適切に取り入れることで、しんどさの中にも喜びを見出すことができ、人生全体が豊かになります。
困難を乗り越えることで生まれる絆と達成感
また、困難を乗り越えることで生まれるのは、物理的な報酬だけではありません。仲間や家族との絆、達成感、そして自己成長は、金銭的な報酬よりも価値があるものだと感じています。共に困難を乗り越えることで、信頼関係や絆が深まり、それが次の挑戦への力となります。
しんどいことが未来の笑顔に繋がる
結局のところ、「しんどいこと」は一時的なものであり、未来の成長に繋がる大切な過程です。今は辛くても、その先にある笑顔を信じて、目の前の困難に立ち向かっていきましょう。目の前のしんどさが、やがて大きな成果を生み出す源泉となるのです。
このように、人生の中での挑戦と報酬にはバランスが必要です。「7対3の黄金比」によって、自分を成長させ、やりがいを感じることができるはずです。今、少し辛い状況にいるかもしれませんが、その先に待っている素晴らしい未来を信じて、日々の努力を続けていきましょう。
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