人生の基盤は「お金」「人間関係」「健康」。
どれも欠けると大きな悩みにつながります。
🔹お金
・安定した収入源があると、心に余裕が生まれる
・不動産投資は“自分ではなく不動産に働いてもらって収入を生み出す”という選択肢
・生活費を賄える仕組みが整うと、次の課題は人間関係と健康
🔹人間関係
・人が良ければ厳しい仕事も頑張れる
・逆に人間関係が悪いと、どんな仕事も続けにくい
・相手を変える、ではなく自分が変わる、というように、自分の視点を変えることが大切
🔹健康
・体調不良を我慢せず、日々の習慣で整える
・早寝早起き＋軽い運動を毎日続ける
・食事はシンプルに、タンパク質＋適度な炭水化物、飲酒はほどほどに
「お金」「人間関係」「健康」この3つが整うと、日々の暮らしは前向きなサイクルに変わっていきます。
不動産投資 #お金の勉強 #健康習慣 #人間関係 #ライフデザイン #毎日バランスのいい食事を作ってくれる妻に感謝
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人生の土台をつくる3つの要素「お金・人間関係・健康」
さあ、それでは本題にいきましょう。
人生において大切なものは大きく分けて3つあります。
- お金
- 人間関係
- 健康
この3つに人は多くの時間を悩まされます。逆に言えば、この3つをある程度クリアできれば、幸せな人生を歩むための基礎が整うのです。
お金の悩みを超えて見えてくるもの
不動産投資や事業を通じて「お金」という壁を乗り越えた方も多いでしょう。家族が暮らしていける収入を確保し、将来への不安が軽減された時、人は次に「人間関係」や「健康」といったテーマに目を向けるようになります。
人間関係は人生のクッション
どんなに仕事がきつくても、人間関係が良ければ続けられる。
逆に仕事内容が楽しくても、人間関係に問題があると出勤すら嫌になる。
人は他人を変えることはできませんが、自分の視点を変えることはできます。
転職・異動という選択肢もあるし、趣味やコミュニティで発散するのもひとつ。
「どう向き合うか」で日々のストレスは大きく変わります。
健康こそ最大の資本
そして最後に「健康」。これが一番後回しにされがちです。
多少の不調なら我慢できる…そう思いがちですが、積み重なると必ず人生を蝕みます。
僕が大切にしているのは 運動習慣の徹底 です。
- 早寝早起き
- 朝5時起床と運動のルーティン
- 走れなくても部屋で腕立てやスクワット
「歯磨きしないと気持ち悪い」と同じで、「運動しないと気持ち悪い」という状態を作れば習慣は定着します。
小さな成功体験の積み重ねが、大きな自信と成果につながるのです。
食生活を整える
僕の朝食は、プロテイン＋オートミール＋豆乳＋卵。
昼は鶏むね肉の低温調理＋サラダが定番。
そしてお酒は控えめに。1杯目のビールで十分楽しめるなら、あとはトマトジュース炭酸割りでも大満足。
「体は食べたものでできている」——これは本当に真実です。
健康習慣は不動産にも効く
体が元気であれば、現地調査も遠出も苦にならない。
行動が増えれば、出会いも増え、結果的に仕事や投資にもプラスの循環が生まれます。
健康・お金・人間関係、この3つはすべて繋がっているのです。
まとめ
- 人生の基礎は「お金・人間関係・健康」
- 運動と食生活で健康習慣を整える
- 習慣化がすべてを変える
40代からでも体はまだまだ進化できます。
今日からできることは「10分早起きして朝日を浴びる」ことから。
そこから未来は確実に変わっていきますよ。
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